🌸 À La Rochelle, Nutrisportsanté et l'Hôtel Les Brises proposent une parenthèse bien-être dédiée au cycle féminin, face à l'océan. Au menu : une heure de yoga pour se recentrer, une conférence nutrition pour apprendre à nourrir son corps à chaque période de la vie, de l'adolescence à la ménopause, et un apéro maison. En plein Octobre rose, une partie des participations est reversée à la Ligue contre le cancer 🩷
📌 Informations clés
🕒 Horaires : samedi 24 octobre 2026, de 17h30 à 20h
📍 Lieu : Hôtel Les Brises, Chemin de la Digue Richelieu, 17000 La Rochelle
👥 Public : Femmes, tous niveaux (10 places)
🎟️ Tarif : 52 € par personne, apéro compris
🧘♀️ Ce qui vous attend
- 🧘 1h de yoga accessible à tous les niveaux pour relâcher les tensions et se reconnecter à ses sensations
- 🥗 1h de conférence nutrition : les phases du cycle, les besoins du corps et les aliments à privilégier selon les moments
- ⚡ Des clés pour mieux gérer énergie, faim et envies de sucre, et composer des repas simples et équilibrés
- 🍹 Un apéro convivial : tartinables maison et un cocktail, à base de produits frais et de saison
- 💬 Un temps d'échange et de questions avec Sandra Guignot
❓ Questions fréquentes
Source : Nutrisportsanté.