Atelier Bien-Être en Jeux à La Rochelle : gérer le stress et les excès avant les fêtes

Résumé rapide : Un atelier pratique et ludique est organisé à La Rochelle pour apprendre à gérer le stress, les excès alimentaires et la charge mentale avant les fêtes. Rendez-vous le samedi 6 décembre de 10h à 12h à La Belle Maison.

Description

À l’approche des fêtes, l’atelier Bien-Être en Jeux propose deux heures d’astuces concrètes pour mieux vivre cette période intense. Animé par Émilie Chaix (naturopathe, sophrologue) et Sophie Hauswald (naturopathe spécialisée en micronutrition), cet atelier aborde la gestion du stress, les excès alimentaires, les pulsions émotionnelles et la charge mentale. Au programme : naturopathie, micronutrition fonctionnelle, sophrologie et EFT pour traverser les fêtes sans stress ni prise de poids, avec des conseils pratiques et des surprises pour chaque participant.

Infos essentielles

• 📅 Date : Samedi 6 décembre 2025
• 📍 Lieu : La Belle Maison — La Rochelle
• 🕒 Horaires : 10h à 12h
• 🎟️ Tarif : 20 € (sur place)

À retenir

• Atelier pratique pour mieux vivre les fêtes
• Techniques de gestion du stress et de l’alimentation
• Places limitées à 15 participants

FAQ

• Faut-il réserver ?
  Oui, les places sont limitées à 15 personnes et la réservation est nécessaire.
• Le matériel est-il fourni ?
  Oui, tout est prévu sur place.
• À qui s’adresse l’atelier ?
  À toute personne souhaitant aborder les fêtes sereinement.