đź“… Date : Samedi 17 mai 2025
đź•’ Horaire : 13h45 Ă 17h
📍 Lieu : Le Dôme – Cabanes Urbaines, La Rochelle
💶 Tarif : 25 € (à partir de 16 ans)
👉 Voir l'événement complet
« Vous pouvez le faire ! » : le message de Tony aux participantes
Depuis plusieurs années, Tony Self Défense s’engage à rendre la self-défense accessible à tous, et en particulier aux femmes. Touché par l’impact de la violence sur la confiance et l’estime de soi, Tony a conçu ce stage 100 % féminin pour transmettre bien plus que des techniques :
« Je veux redonner confiance, renforcer l'estime de soi et donner des outils simples et efficaces pour anticiper et réagir face à des situations que beaucoup de femmes peuvent rencontrer. »
Une approche bienveillante et adaptée à toutes
Tony insiste : « Ce stage n'est pas réservé aux combattantes. Il s'agit de prendre un temps pour soi, dans la bienveillance et la convivialité, à votre rythme. »
Que vous soyez débutante ou que vous ayez déjà participé à la première édition, ce stage est fait pour vous.
Au programme :
-
DĂ©couverte de son potentiel
-
Augmentation de la confiance en soi
-
Affirmation de soi
-
Estime de soi renforcée
-
Gestion des Ă©motions
-
Techniques de défense et de percussion adaptées à des situations concrètes
« Les participantes repartiront avec une meilleure compréhension de leur environnement, une capacité à désamorcer les conflits et des outils simples mais puissants. »
Une 2ème édition plus poussée
Pour cette nouvelle édition, Tony a souhaité approfondir certains aspects :
« Nous allons intégrer davantage de techniques de percussion et de gestion d’objets communs. Il ne s'agit pas seulement de se défendre, mais aussi d'apprendre à garder son calme et à gérer ses émotions. »
Et après ?
Tony annonce déjà un prochain rendez-vous :
« Un stage de self-défense en famille aura lieu le 7 juin 2025 ».
RĂ©servez votre place
📧 contact.eventaries@gmail.com
Les places sont limitées. Inscrivez-vous vite pour vivre un après-midi transformateur.