Initiation Self-Défense à Léopold

Un moment fun, ludique et utile ! Apprenez des gestes simples et efficaces pour renforcer votre confiance en vous et mieux gérer les situations inconfortables du quotidien.

Description

Animé par Tony Barraud, ce stage vous propose d'acquérir des techniques accessibles à tous pour faire face sereinement à une situation compliquée. Au programme : gestion du stress, apprentissage de gestes de défense simples et outils pour désamorcer les conflits, le tout dans une ambiance bienveillante et dynamique chez Léopold.

Infos essentielles

• 📅 Date : Samedi 28 Mars 2026
• 📍 Lieu : Léopold (Puilboreau)
• 🕒 Horaires : 15h30 - 18h30
• 🎟️ Tarif : 20€

À retenir

• Ouvert à tous, aucun prérequis physique nécessaire.
• Places limitées à 10 personnes pour un accompagnement de qualité.
• Inscription obligatoire auprès de Tony Barraud au 06 81 49 31 15.