Relaxation Bio-dynamique : Un moment pour soi

Découvrez une méthode de relaxation en mouvement, douce et complète. Par des mouvements fluides associés à la respiration, cet atelier vous invite à libérer vos tensions corporelles et mentales pour retrouver un état de pleine conscience.

Détails de l'atelier

Une parenthèse pour ralentir et se recentrer en toute simplicité :

• 📅 Lundi 18 mai (10h30 - 11h30)
  📍 Lieu : Léopold, 19 rue du 8 mai 1945, 17138 Puilboreau
• 🎟️ Tarif : 15€
• 📞 Inscription : 06 70 53 11 44 (Annabelle Loue)

Les bienfaits de la méthode

La Relaxation Bio-dynamique permet de :

• Relâcher les tensions profondes du corps.
• Oxygéner l'organisme et apaiser le mental.
• Revenir à l'instant présent et à l'écoute de son rythme intérieur.
• Accessible à tous, sans recherche de performance.

À retenir

• Intervenante : Annabelle Loue.
• À prévoir : Un tapis de gym et une tenue confortable/décontractée.
• Atelier ouvert à tous les niveaux.