OuiRun La Rochelle - Fractionné et footing au Stade d'Aytré
Le mardi 3 mars 2026, OuiRun La Rochelle organise une séance de course à pied mêlant fractionné et footing au Stade d'Aytré. Cet entraînement d'environ 1h15 est gratuit et ouvert à tous les niveaux de coureurs.
Description
OuiRun La Rochelle vous invite pour une session dynamique sur piste. La séance débute par un échauffement collectif, suivi d'un bloc de fractionné adapté aux capacités de chacun, permettant aux débutants comme aux confirmés de progresser. L'entraînement se termine par un footing de récupération pour favoriser la détente musculaire. C'est l'occasion idéale de courir en groupe dans une ambiance bienveillante et motivante. N'oubliez pas votre bouteille d'eau et votre tenue de sport !
Infos essentielles
- 📅 Date : Mardi 3 Mars 2026
- 📍 Lieu : Stade d'Aytré (Rue de la Corvette)
- 🕒 Horaires : 19h00 - 20h15
- 🎟️ Tarif : Gratuit
À retenir
- Séance encadrée par OuiRun La Rochelle pour un moment de sport convivial.
- Le rendez-vous est fixé à l'entrée du Stade d'Aytré pour un départ groupé.
- L'entraînement dure environ 1h15 et s'adapte à votre rythme personnel.
Questions fréquentes
Quel est le programme de la séance OuiRun ?
La séance comprend une partie de fractionné accessible à tous et un footing de récupération pour finir en douceur.
Quel est le niveau requis pour participer ?
L'événement est ouvert à tous les niveaux, du débutant au coureur confirmé, avec une allure adaptée à chacun.
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