Trouvez la motivation idéale pour commencer votre journée en mouvement à La Rochelle grâce à l'initiative Les matins qui bougent. Proposé par la structure Will'Run, ce rendez-vous hebdomadaire rassemble chaque mercredi un petit groupe dynamique prêt à s'activer dès l'aube. Face au Vieux-Port, profitez d'une session de sport matinale conviviale et d'un accueil chaleureux pour faire le plein d'énergie positive.
Informations clés
Horaires : Mercredi 10 Juin 2026 de 06:47 à 07:47 (durée 1 heure)
Lieu : La Hora Café, 40 Quai Duperré 17000 La Rochelle
Public : Tous niveaux
Tarif : Gratuit (sur inscription obligatoire via Calendly, limité à 15 places)
Au programme
- Un réveil corporel complet (1 heure) : Un enchaînement adapté combinant marche dynamique, étirements, renforcement musculaire doux et une initiation progressive à la course.
- Un encadrement professionnel sécurisé : La séance est animée et supervisée de bout en bout par un kinésithérapeute du sport.
- Un cadre exceptionnel au lever du jour : Le point de départ s'organise face aux bateaux.
- Le moment convivial de fin d'effort : Un bon café de récompense est offert à l'issue de la session pour clôturer l'activité ensemble avant de démarrer la journée de travail.
Questions fréquentes
Quel est le niveau requis pour participer ?
Cette session est accessible à tous les niveaux, des grands débutants aux sportifs réguliers. Les exercices sont adaptés pour que chacun puisse bouger à son propre rythme.
Où se trouve le point de rendez-vous exact ?
Le groupe se donne rendez-vous précisément à 6h47 à l'établissement La Hora Café, situé sur le quai Duperré.
L'événement est-il payant ?
Non, l'activité est entièrement gratuite et comprend l'encadrement ainsi que le café final. Toutefois, en raison de la jauge fixée à 15 participants maximum, la réservation via la plateforme Calendly est obligatoire pour valider son accès.
Source : Will'Run La Rochelle.