📅 Du 10 au 13 septembre 2025
📍 Mana Gym – 126 boulevard Émile Delmas, La Rochelle
✨ Une semaine dédiée aux coureurs, pour croiser savoir-faire, méthodologie d’entraînement et pratique de terrain avec Nicolas Vandel (Agile Training) et Paul Dasque (Mana Gym).
📅 Programme :
Mercredi 10 & Vendredi 12 septembre – Small Group (18h-20h)
• Renforcement musculaire spécifique à la course à pied (théorie + pratique)
• Ouvert à tous niveaux (débutants à confirmés)
• 8 participants maximum par session
Samedi 13 septembre – Masterclass (9h-17h)
• Pour coureurs confirmés, kinés, coachs sportifs et entraîneurs
• Planification et construction de l’entraînement
• Intégration du renforcement musculaire dans la préparation
• Cas pratiques & ateliers terrain
• Sport-santé : gestion des blessures, prévention et retour au sport
💶 Tarifs :
• Small Group : 100 €
• Masterclass : 200 €
ℹ️ Places limitées – Réservation :
📞 06 87 49 35 17
📧 contact.managym@gmail.com
