💪 Kensy Coaching : le coach sportif à domicile et à distance débarque à La Rochelle
Reprendre le sport à La Rochelle sans abonnement en salle et sans contrainte d'horaires, c'est la promesse de Kensy Coaching. Derrière ce nouveau service de coaching sportif à domicile, un Rochelais : Kensy Giraudeau, coach diplômé CQP Instructeur Fitness, ancien basketteur et ancien parachutiste de l'armée de terre. Son mot d'ordre, « De zéro en héros », résume l'idée : venir chercher chacun là où il en est, du grand débutant à l'athlète qui prépare sa prochaine course. Les séances se déroulent chez vous, en extérieur ou en salle, à La Rochelle et dans un rayon de 20 km, avec une alternative 100 % à distance pour ceux qui gèrent leur propre emploi du temps. 🏃
📌 L'essentiel à retenir
💪 Activité : coaching sportif à domicile, en extérieur, en salle et à distance
📍 Zone d'intervention : La Rochelle et 20 km autour
👥 Public : du grand débutant à l'athlète confirmé, en solo ou en duo
🎁 Offert : un bilan et une définition d'objectifs avant chaque accompagnement
🗓️ Nouveaux tarifs : en vigueur à partir du 1er octobre 2026
📞 Contact : 07 87 18 33 58 · @kensy_coaching sur Instagram
🎖️ Du parquet rochelais au coaching sportif
Le parcours de Kensy Giraudeau tient en trois chapitres : le basket à La Rochelle, l'armée de terre comme parachutiste, puis le sport comme métier. De ce passage sous les drapeaux, il garde une culture de l'exigence et de la progression par paliers ; de son parcours de joueur, le goût du collectif et de la régularité. Diplômé CQP Instructeur Fitness, il lance aujourd'hui son activité de coach sportif indépendant à La Rochelle et met cette double expérience au service de ses clients. 🥇
🏋️ Ce que propose Kensy Coaching
L'accompagnement se construit à partir de l'objectif, pas d'un programme standard. Les disciplines couvertes sont volontairement larges :
- 🔥 Hyrox et cross-training pour ceux qui visent la performance et la préparation à une échéance
- 🏋️ Musculation, en prise de masse comme en renforcement général
- 👟 Running, de la remise en jambes à la préparation d'une course
- 🌿 Remise en forme et perte de poids, pour une reprise progressive et durable
- 🏡 À domicile, en extérieur ou en salle, seul ou en duo, selon vos envies et votre matériel
💻 Un suivi 100 % à distance pour les emplois du temps serrés
Pour celles et ceux qui préfèrent s'entraîner quand ils le peuvent, Kensy Coaching propose une formule entièrement à distance : un programme sur mesure construit à partir de votre niveau, de votre matériel et de vos objectifs, complété par un suivi hebdomadaire. Une option utile pour garder le cap en déplacement, ou pour continuer à progresser hors de la zone d'intervention rochelaise. 📱
🗓️ De nouveaux tarifs au 1er octobre 2026
Kensy Coaching applique de nouveaux tarifs à compter du 1er octobre 2026. Chaque accompagnement démarre par un bilan et une définition d'objectifs offerts, l'occasion de faire le point sur votre condition physique, vos contraintes et le rythme réaliste à tenir. L'idée défendue est simple : rendre le coaching personnalisé accessible aux Rochelais, sans abonnement en salle et sans horaires imposés. 💬
❓ Questions fréquentes
Où Kensy Coaching intervient-il à La Rochelle ?
Quels types d'entraînement sont proposés ?
Comment démarrer un accompagnement avec Kensy Coaching ?
Source : Kensy Coaching.