Besoin de recharger les batteries et de faire le plein d'ondes positives ? L’équipe d'Armonysport et sa Dream Team vous donnent rendez-vous le dimanche 12 juillet 2026 pour Coup de BOOST ! Une journée entière pensée exclusivement pour prendre soin de vous, mêlant harmonieusement sport, ateliers nutritionnels, partages inspirants et surprises stimulantes.
Informations pratiques
Date : Dimanche 12 juillet 2026
Horaires : 9h30 – 17h30 (accueil à partir de 9h30)
Lieu : Dans'encorps Studio, 17000 La Rochelle
Tenue : Prévoyez une tenue de sport ou des vêtements amples et confortables.
Accessibilité : Événement tous niveaux, accessible à tous.tes (Good Vibes Only !)
Le programme complet de votre journée bien-être
L'intégralité de la journée a été rythmée pour vous faire du bien et stimuler votre corps comme votre esprit, sans pour autant vous épuiser. Voici ce qui vous attend :
- 09h30 — Cercle d'ouverture : Accueil des participants et connexion collective.
- Power Yoga : Une session dynamique pour réveiller le corps avec fluidité.
- Sport Santé & Pilates : Travail postural et renforcement musculaire profond et intelligent.
- Témoignage inspirant : Rencontre autour du thème « Être athlète de haut niveau ».
- 12h30 — Pause Brunch : Un moment gourmand organisé chez notre partenaire La Fabuleuse Cantine (attention, le brunch n'est pas inclus d'office dans le prix du billet de base).
- Atelier Nutrition : Conseils d'experts pour apporter du pep's et de l'équilibre dans vos assiettes.
- Power Dance : Lâcher-prise total en mouvement pour faire grimper l'énergie au maximum.
- Mobilité & Étirements : Retour au calme physique et relaxation.
- La Jolie Surpriiise : Une surprise de fin de journée en lien avec la musique... Pourquoi aller s'entasser aux Francofolies quand la musique vient directement à vous ?
- 17h30 — Cercle de fermeture : Fin de cette parenthèse bien-être.
Une équipe d'expertes pour vous accompagner
Pour vous guider tout au long de cette journée unique, cinq intervenantes passionnées unissent leurs forces :
- Aveline (@armonysport) : Créatrice de l'événement, coach Pilates & Mobilité, spécialiste des abdos galbés et des fous rires complices.
- Eva (@moea_creativestudio) : Prof de Yoga & Artiste, qui modernise la pratique pour en faire un moment où ça transpire et ça flow intensément.
- Zoé (@marier-sport-et-santé) : Coach sportive et joueuse de Rugby de haut niveau au Stade Rochelais, experte en renforcement musculaire bienveillant.
- Margaux (@mieuxdantesbaskets) : Nutritionniste spécialisée en santé & sport, qui partage sa vision décomplexée et positive de l'alimentation.
- Charlène (@borniflexx) : Coach sportive et prof de Power Dance survoltée, une véritable bulle d'énergie pour vous faire chalouper et transpirer de bonheur.
Questions fréquentes
Le repas du midi est-il inclus dans l'inscription ?
Quel est le niveau physique requis pour participer ?
Comment obtenir des informations complémentaires ?
Sources : Armonysport