🤱 La saison des Yog'Ateliers s'ouvre à La Rochelle avec un rendez-vous pensé pour les mamans et les futures mamans. Pendant une heure, au studio Inspirafond, rue Fleuriau, on prend le temps de se reconnecter à son corps, à son souffle et à ses sensations, bébé tout près. Une pratique douce, sans performance ni prérequis, animée par Élodie, des Yogis d'Élo, où chacune avance à son rythme et à celui de son enfant.
📌 Informations clés
🕒 Horaires : dimanche 4 octobre 2026, de 9h30 à 10h30
📍 Lieu : Studio Inspirafond, 18 rue Fleuriau, 17000 La Rochelle
👥 Public : mamans accompagnées de leur bébé et femmes enceintes
🎟️ Tarif : 15 € TTC, réservation obligatoire, places limitées
🧘♀️ Ce qui vous attend
- 🌬️ Pranayama et mobilité articulaire pour retrouver son souffle et relâcher les tensions
- 💪 Renforcement musculaire en douceur et postures de yoga, avec ou sans bébé selon l'envie du moment
- 😌 Relaxation et méditation pour clore la séance dans une ambiance calme et bienveillante
- 👶 Bébé peut dormir, gazouiller, observer ou jouer : tout est possible, la séance s'adapte
- 🎒 Petit matériel utile mais facultatif : tapis ou couverture moelleuse, porte-bébé, jouet familier
- 🩺 Accord préalable de votre professionnel de santé demandé pour participer
❓ Questions fréquentes
Faut-il réserver sa place à l'avance ?
Oui, la réservation est obligatoire et le nombre de places est limité. Les inscriptions se font en ligne sur le site du studio Inspirafond.
Faut-il déjà pratiquer le yoga pour participer ?
Non, aucun prérequis n'est nécessaire. La pratique est douce et adaptée, chacune avance à son rythme et à celui de son bébé. L'accord préalable d'un professionnel de santé est en revanche demandé.
Que faut-il apporter ?
Un petit tapis ou une couverture moelleuse pour bébé, un porte-bébé et un jouet familier sont utiles, mais facultatifs. Les poussettes se garent dans la cour extérieure.
Source : Les Yogis d'Élo.