🤱 La saison des Yog'Ateliers s'ouvre à La Rochelle avec un rendez-vous pensé pour les mamans et les futures mamans. Pendant une heure, au studio Inspirafond, rue Fleuriau, on prend le temps de se reconnecter à son corps, à son souffle et à ses sensations, bébé tout près. Une pratique douce, sans performance ni prérequis, animée par Élodie, des Yogis d'Élo, où chacune avance à son rythme et à celui de son enfant.
📌 Informations clés
🕒 Horaires : dimanche 4 octobre 2026, de 9h30 à 10h30
📍 Lieu : Studio Inspirafond, 18 rue Fleuriau, 17000 La Rochelle
👥 Public : mamans accompagnées de leur bébé et femmes enceintes
🎟️ Tarif : 15 € TTC, réservation obligatoire, places limitées
🧘♀️ Ce qui vous attend
- 🌬️ Pranayama et mobilité articulaire pour retrouver son souffle et relâcher les tensions
- 💪 Renforcement musculaire en douceur et postures de yoga, avec ou sans bébé selon l'envie du moment
- 😌 Relaxation et méditation pour clore la séance dans une ambiance calme et bienveillante
- 👶 Bébé peut dormir, gazouiller, observer ou jouer : tout est possible, la séance s'adapte
- 🎒 Petit matériel utile mais facultatif : tapis ou couverture moelleuse, porte-bébé, jouet familier
- 🩺 Accord préalable de votre professionnel de santé demandé pour participer
❓ Questions fréquentes
Source : Les Yogis d'Élo.